Anti-Stress-Coaching - Sechs wirkungsvolle Strategien gegen krankmachenden Dauerstress

Stress hat zwei verschiedene Gesichter: Er treibt uns zu Höchstleistungen, er macht uns krank. Stress aller Art gilt als Risikofaktor Nr. 1 für die körperliche und seelische Gesundheit. Tückisch wirkt sich Stress aus, wenn er sich bereits auf der unbewussten Ebene über einen längeren Zeitraum eingeschlichen hat. Dieser Dauerstress, an den wir uns scheinbar gewöhnt haben, wird uns erst bewusst, wenn wir krank sind und den Arzt aufsuchen.
Wie Sie gesundheitsschädigenden Stress in Ihrem Alltag rechtzeitig erkennen und was Sie sofort dagegen unternehmen können, erfahren Sie mit diesem Hörbuch. Sieben wirksame Anti-Stress-Strategien werden einfach und verständlich angeleitet, um der stressbedingten Erschöpfungsspirale zu entkommen.