Sensual Fighting

"Sen Fi" (sinnlich kämpfen) ist mehr als ein pures Fitnessprogramm, es ist ein fernöstlich inspiriertes Powerworkout, das ausdrucksstark, explosiv und sinnlich zugleich ist. Entwickelt von Christa Traczinski, die bereits mehrere Fitness-Videos und -Bücher veröffentlicht hat, und dem Personal Trainer, Yogaspezialisten und Body-Therapeuten Robert Polster ist "Sen Fi" ein neuer Trend, der ausnahmsweise nicht aus den USA kommt. Unter dem Motto "East meets West" vereint "Sen Fi" ein kämpferisches Workout mit Trainingselementen aus polynesisch inspirierten Haka-Tanz-Ritualen der Maori und Elementen aus Kungfu-Boxing, Wing Tsun, Kata und Quigong. Also asiatisch beeinflusstes Fitness-Training mit Relax-Philosophie für Kopf, Körper und Seele. Neu an "Sen Fi" ist aber nicht nur die Kombination von Kraft und Ruhe, neu ist auch, dass das Programm auf einen " Takt trainiert wird. Ob dieser nun wie im Video moderner gestaltet ist oder man sein Workout lieber zum Walzertakt von Johann Strauß macht, bleibt dem eigenen Geschmack überlassen. Mit der Kombination von klassischem Aerobic-Workout, fernöstlicher Fitnessstrategie mit Kicks, Springen und Boxen sowie meditativen Atem- und Stretchübungen sorgt "Sen Fi" für eine ausgewogene Mischung aus Cardiopower, Bodytoning, Stressabbau und innerer Ausgeglichenheit. "Sensual Fighting" ist damit das ultimative Power- und Wohlfühlprogramm für alle, die ihrem Körper und ihrer Seele Gutes tun wollen und ist für Einsteiger genauso geeignet wie für Geübte.