De slanke leefwijze: nooit meer een dieet

Dit boek wordt de topper van het najaar. Afslanken op zich is niet moeilijk. Niet opnieuw aankomen echter lukt slechts bij 5 procent van de mensen die met afslanken beginnen. Dat is zeer frustrerend. Iedere keer dat je met een dieet begint, kost het volhouden ervan een enorme inspanning. Op het moment dat je met je dieet stopt, begint de strijd tegen het vet weer van vooraf aan.

Het is tijd voor een geheel nieuwe aanpak: de slanke leefwijze. De arts Roy Martina is grondlegger van revolutionaire methoden zoals Neuro Emotionele Integratie (NEI) en Emotioneel Evenwicht (EE). Hij heeft jarenlang research gedaan en heeft ontdekt waar het bij afslanken werkelijk om gaat. Wat we al weten, is dat een caloriebeperkt dieet funest is voor je metabolisme. Stoppen met een dieet houdt in dat je stilletjes aan weer aankomt. Door een dieet brand je vet en spieren af, maar als je stopt, komt er alleen vet bij. Elk dieet zorgt er dus voor dat spieren worden omgezet in vet, dat weer veel minder calorieën gebruikt. De meeste mensen hebben niet voldoende lichaamsbeweging om dat proces tegen te gaan. Vaak eet je door emoties, verveling en uit gewoonte meer. Wat onbekend is, en waaraan weinig wordt gedaan, is de verandering van het zelfbeeld en de identiteit. Dit is de grootste doorbraak die in dit boek wordt beschreven. Het komt erop neer dat als je je zelfbeeld niet verandert je nooit succesvol zult zijn om permanent slank te blijven. Om je zelfbeeld te veranderen, moet je je geloof over jezelf veranderen en daarmee verander je je identiteit. Dat leidt ertoe dat je moeiteloos een nieuwe leefwijze gaat volgen. Het opnieuw programmeren van je zelfbeeld leer je door De Slanke Leefwijze. Het is tijd voor een nieuwe aanpak. Diëten werken nooit permanent, het aanpakken van emotionele blokkades en overtuigingen en het veranderen van je leefwijze wel.