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Scopri come perdere fino a 9 chili kg in 15 giorni.
Prova la dieta Plank, un regime alimentare iperproteico e low-carb che permette di raggiungere velocemente i risultati desiderati di perdita di peso grazie agli studi del suo inventore, il fisico Max Planck.
Si tratta di una dieta da seguire per sole due settimane dopo le quali potrai tornare a mangiare normalmente e seguendo alcuni accorgimenti per il mantenimento del peso non riacquisterai più i chili perduti.
All'interno del libro capirai:cos'è la dieta Plank
quali sono gli alimenti permessi nella dieta Plank
come funziona la dieta Plank
il programma dettagliato per seguire la dieta Plank (menù di 15 giorni)
il programma dettagliato per la dieta Plank Vegetariana
come mantenere il peso forma conquistato con la dieta Plank
la dieta Scarsdale e il programma da seguire per quest'altro regime alimentare l'allenamento affiancabile alla dieta Plank con programma di 10 settimane
l'allenamento ideale da seguire per massimizzare i risultati
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