Méditation : une méthode simple pour lutter contre le stress et retrouver l'harmonie

Depuis longtemps, les mystiques, les philosophes et les sages utilisent la méditation pour ses vertus thérapeutiques et spirituelles. Néanmoins, tout le monde peut apprendre à méditer, et ce livre vous montre comment faire. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des bienfaits que la méditation peut vous apporter:

Découvrir les pouvoirs cachés de votre esprit et apprendre comment les contrôler et les utiliser

Mieux vous connaître et comprendre vos relations avec les autres

Développer votre bien-être physique et mental

Méditation peut vous aider à trouver tout ce que vous recherchez en vous faisant voyager à travers l'univers fascinant de votre esprit.