Bouge ton cerveau ! : comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux

Bouge ton cerveau !

Wendy Suzuki enseigne les neurosciences à l'Université de New York. Alors qu'elle vient, une fois de plus, de recevoir un prix pour ses travaux elle réalise que, malgré les succès, elle meurt littéralement d'ennui : peu d'amis, pas d'homme dans sa vie, des kilos en trop, l'énergie d'un molusque et le moral dans les chaussettes.

Elle raconte dans ce livre comment elle a décidé de reprendre sa vie en main, en utilisant ses connaissances sur le cerveau, et en se posant cette question : quand on fait du bien à son corps et qu'on cultive la joie, est-ce que le cerveau en profite ? En la suivant dans les salles de sport, les laboratoires, les sites de rencontres et les amphithéâtres, vous allez découvrir la réponse...

Grâce à cette enquête passionnante découvrez

Relations et expériences riches et épanouissantes

Des clés pour faire bouger votre cerveau

Pleine conscience et méditation

Exercices physiques

Affûter votre réflexion

Des jeux de neurones pour

Être plus concentré dans votre travail

Augmenter votre mémoire

Améliorer votre humeur