Libérez vos intestins ! : la méthode pour prévenir et traiter la constipation

Libérez vos intestins !

La méthode pour prévenir et traiter la constipation

Épisodique ou chronique, la constipation n'épargne personne. Voyages, changement de mode de vie ou d'habitudes alimentaires, alitement, prises de médicaments, grossesse, suite de couches... ses causes sont multiples.

À tous les problèmes qui en découlent, Bernadette de Gasquet apporte des réponses scientifiques mais aussi pratiques, à mettre en oeuvres au quotidien.

postures - massages - respiration
protection du périnée
conseils nutritionnels

Les solutions apportées permettent de faire un tour complet de la question, rendent le lecteur actif et en font un partenaire de sa guérison.