Mon cahier Weight watchers. Encore plus d'astuces pour gourmandes au bord de la crise de nerfs !

Ce n'est pas parce qu'on aime les frites et les éclairs au chocolat qu'on n'a pas le droit de vouloir garder la ligne, nom d'un petit bonhomme en bois !

Ce guide vous aidera à gérer les 33 situations de crise les plus fréquentes de la vie courante :

J'aime pas le sport ! - Je grignote - J'abandonne ! J'ai toujours faim - J'ai pas le temps - J'aime pas les légumes Je stresse donc je mange - Je loupe toujours la stabilisation - etc.

Vous y trouverez également :

• de nombreuses recettes weight watchers selon vos besoins
• toutes les réponses aux idées reçues
• des astuces pour manger léger sans se priver
• des exercices de gym faciles et rapides
• des quiz pour connaître votre profil en toutes circonstances
• 1000 autres infos toujours utiles pour les bombes, mais les bombes gourmandes.