Le cahier détox des paresseuses : programme quotidien, recettes, exercices, conseils pratiques : 28 jours pour se sentir légère comme l'air !

Vous avez un peu abusé des chouquettes, vous avez bouclé la saison 8 de Desperate Housewives en un week-end et vous vous êtes consolée en reprenant trois fois des frites ?

Résultat, vous vous sentez encrassée comme une vieille chaudière... Pas de panique ! Il est encore temps de sauver votre capital jeunesse, de récupérer la forme et de nettoyer tout ça !

Vous trouverez dans ce cahier un programme en 28 jours comportant :

• des recettes top détox et leur liste de courses pour éviter la prise de tête
• des exercices de gym et de respiration pour relancer la machine et vous réconcilier avec votre corps
• des tas d'idées qui donnent envie de les prendre enfin, ces bonnes résolutions
• des explications précises sur chaque produit utilisé
• de très nombreux conseils pour détoxifier votre environnement et sautiller de bien-être !

Et dans ce guide, 16 pages de bonus avec des conseils ciblés, des recettes homemade et des astuces au quotidien pour purifier votre petit corps encore plus en profondeur.