28 jours pour changer : rééquilibrage alimentaire : un programme simple pour reprendre son alimentation en main

28 jours pour changer

Rééquilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire n'est pas un régime mais véritablement un mode de vie. L'idée n'est pas de moins manger, mais de mieux manger. Vous trouverez dans ce livre tout ce dont vous aurez besoin pour mieux en comprendre les mécanismes et les bienfaits.

• Les informations essentielles pour apprendre à rééquilibrer son alimentation
• Des conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes dans l'assiette