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Le body challenge : programme 12 semaines de fitness pour s'affiner et se tonifier !
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Valérie Orsoni
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Description
Un programme de fitness avec des exercices illustrés étape par étape, de niveaux et d'intensité variés : du cardio pour éliminer, du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir, du yoga et du stretching pour affiner et assouplir. Des conseils de motivation et d'alimentation accompagnent ce planning ayant pour but de sculpter sa silhouette. ©Electre 2025
Product details
EAN/ISBN:
9782501159845
Format:
Illustriert
Medium:
Paperback
Number of pages:
320
Publication date:
2021-03-31
Publisher:
MARABOUT
EAN/ISBN:
9782501159845
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320
Publication date:
2021-03-31
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