Le HIIT au féminin : mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono !

Avec le HIIT mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono !

Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet. en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio.

Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés.

¤ Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps

¤ Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes

¤ Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours

¤ Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement

Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !