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    Running & marathon : l'intégrale : courir plus vite, courir plus loin, courir mieux

     
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    Running & marathon : l'intégrale : courir plus vite, courir plus loin, courir mieux

    Description

    Running et marathon

    l'intégrale

    Améliorez votre course grâce aux techniques des champions !

    Un « Labo du running », pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique de la course.

    Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances.

    Des programmes d'exercice pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course.

    Des conseils précis sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.

    Donnez-vous les moyens de la performance grâce à l'expertise de the training shed : une science du running !

    The Training Shed est un centre d'entraînement spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l'accompagnement des athlètes de haut niveau et des particuliers.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782501095594
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2014-08-20
    Publisher:
    Marabout
    Languages:
    french
    EAN/ISBN:
    9782501095594
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2014-08-20
    Publisher:
    Marabout
    Languages:
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