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Hanches et fesses parfaites en 10 mn par jour
Un petit effort quotidien pour un résultat visible à très court terme grâce à un programme facile à suivre en 10 minutes par jour : avec ce programme d'entraînement, retrouvez ou gardez la ligne !
¤ 4 exercices et un étirement par jour en dix minutes maximum.
¤ Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.
¤ Des idées de variantes, les conseils du coach, le nombre de séries et le placement de la respiration pour des fesses au top !