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    Le guide du running : équipement, training, mental, nutrition

     
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    Le guide du running : équipement, training, mental, nutrition

    Description

    Démarrer et progresser rapidement

    //// équipement

    //// nutrition

    //// préparation mentale

    //// programmes d'entraînement

    //// petites blessures

    //// compétitions

    Pour un entraînement au top !

    2 km > 10 km

    semi-marathon > marathon

    Entraînements sur pistes, routes ou chemins.

    Le programme de Paula

    Définissez vos objectifs

    Préparez-vous

    Prenez-soin de votre corps

    Passez à l'action

    Repoussez vos limites

    Positivez pour aller plus loin

    Musclez votre mental

    Prenez du plaisir

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782501077002
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2012-02-29
    Publisher:
    Marabout
    Languages:
    french
    EAN/ISBN:
    9782501077002
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2012-02-29
    Publisher:
    Marabout
    Languages:
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