Petit kit de survie pour bien gérer ses émotions

Vos émotions vous jouent des tours et vous ne savez pas comment les gérer, les comprendre mais aussi les exprimer ? Un vrai handicap dans cette vie moderne qui impose d'être constamment au top.

Pourtant, bien canalisées et interprétées, les émotions peuvent devenir les meilleures alliées d'une femme.

Voici un vrai Petit kit de survie pour ne plus jamais être l'otage de vos émotions ! Vous y apprendrez :

• les gestes qui sauvent pour contrôler vos réactions
• comment faire redescendre la pression et ne pas se trahir
• comment maîtriser votre émotivité
• et surtout, quelle attitude adopter pour surmonter l'incident avec classe et assurance !

Avec des règles d'or infaillibles et des situations où vous vous retrouverez forcément : au hasard, votre mère critique votre façon d'élever vos enfants, vous passez un entretien d'embauche, Belle-Maman débarque en pleine crise conjugale...