Un corps de danseuse

Un corps de danseuse

• Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme.
• Des exercices expliqués step by step, tout en images.
• Des conseils et des astuces.
• Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique.

Un programme d'exercices inspiré de l'entraînement que suivent les danseurs de ballet, mais accessibles à tous !

Une méthode qui combine Pilates, barre au sol et étirements, idéale pour renforcer et allonger son corps ; bref, sculpter sa silhouette et obtenir un vrai corps de danseuse !