La voie de l'ensô : l'art d'unifier le corps et l'esprit

La Voie de l'Enso

L'art d'unifier le corps et l'esprit

L'enso. Derrière ce mot magnétique et mystérieux se cache un art millénaire pratiqué par les moines bouddhistes dans les monastères zen. Ce geste intuitif engage le corps dans un mouvement circulaire pour tracer le cercle de la plénitude. Cette pratique traditionnelle zen nous amène à placer notre attention sur le moment présent, participant ainsi à une unification du corps et de l'esprit.

Nita Bard-Burguy, à travers une écriture qui ne laisse aucun mot, aucune respiration ni aucun exercice au hasard, nous invite à pratiquer et vivre cette expérience, fruit d'une sagesse japonaise ancestrale. Pour celles et ceux qui cherchent à voir la vie de manière plus authentique, l'enso permet de revenir à ce qui nous centre : le silence et le souffle.