Yoga : cahier de vacances : pour adultes

Yoga

Avant d'être un sport à la mode, le yoga est une pratique spirituelle. (Re)découvrez la spiritualité du yoga et brisez ses idées reçues !

Ce cahier donne des clés pour vivre le yoga dans notre quotidien du XXI^e siècle, en se reconnectant à ses piliers, et découvrir des lignes directrices pour donner un sens profond à sa vie. Travailler à travers les pratiques de l'esprit et du corps est un cheminement qui accompagne vers le samadhi (état de conscience éclairé), dans lequel il est possible d'expérimenter le vrai Soi.

Dans ce cahier :

• brisez les idées reçues autour du yoga ;
• (re)découvrez les origines spirituelles du yoga ;
• expérimentez l'union du corps et de l'esprit ;
• trouvez des postures, des exercices et des jeux ludiques.

Amis débutants et confirmés, sortez vos tapis et plongez dans la spiritualité du yoga !