365 jours zen en 2012 : méditations et exercices pour vivre zen toute l'année

Zen toute l'année !

Cet Almaniak vous permettra d'acquérir et d'entretenir, jour après jour, un « état d'esprit zen ». Vous y découvrirez des dizaines de citations de grands maîtres zen ; des histoires et des contes pour réfléchir et méditer ; des techniques pour trouver le calme, gérer son énergie, simplifier sa vie ; des exercices pour apprendre à être soi-même et mieux vivre son propre temps ; des conseils pour se relier à soi-même et aux autres et... vivre zen.

C'est une belle année qui commence...

Ouvrage précédemment publié sous le titre : 365 jours Zen en 2011.