Le plaisir sans les kilos : pour maigrir, il faut manger

Finis les régimes qui fatiguent, rendent pâles et aigris ! On peut perdre du poids sans perdre le moral. Pour le docteur Arnaud Cocaul, tout est une question de bon sens : pour maigrir, il faut manger... colorer l'assiette, manger varié, et surtout ne pas se priver.

Le Plaisir sans les kilos passe au crible les différents régimes «miracles», qui se révèlent inadaptés à notre vie sociale et professionnelle et se soldent généralement par un échec. Les conseils, simples et pratiques, qu'il prodigue vont à l'encontre des idées reçues et nous encouragent à bouleverser nos habitudes alimentaires.

Ce livre résolument novateur est une véritable bouffée d'air pour tous ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps !