50 exercices pour se libérer des relations toxiques

Exercice n°00 :
Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Vous aimeriez savoir identifier avec certitude les personnes toxiques.
• Quand vous appréciez quelqu'un, vous relativisez ses défauts.
• En amour, vous vous engagez corps et âme.
• Vous trouvez le nouveau fiancé de votre ami intrusif, mais comment le lui dire ?
• Le mensonge vous dégoûte.
• Quand quelqu'un est distant, vous pensez « C'est de ma faute ».
• Vous ne mettez pas sur le même plan violences physiques et psychologiques.
• Vous êtes abonné aux relations difficiles.
• Votre tante est subtilement rabaissante avec votre mère.
• Vous vous demandez si vous n'avez pas trop accepté de votre partenaire actuel.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : vous savez repérer les signaux de toxicité dans les relations des autres mais pas dans les vôtres. Vous aimeriez savoir si vous êtes dans une relation toxique et établir son degré de toxicité.

6 à 10 réponses : en 50 exercices, vous pourrez voir plus clair dans vos relations, faire le tri et vous libérer de celles qui sont toxiques. Vous trouverez des leviers pour reprendre le pouvoir, restaurer votre estime de soi et avancer en confiance vers des liens épanouissants.