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    5 minutes... pour moi : mon petit journal pour prendre soin de ma santé

     
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    5 minutes... pour moi : mon petit journal pour prendre soin de ma santé

    Description

    Auriez-vous cinq minutes par jour à accorder à votre santé ?

    Qu'il s'agisse de simples étirements au réveil ou de cinq minutes de pleine conscience en fin de journée, les exercices et les conseils proposés dans ce petit journal vous permettront de prendre soin de votre santé très facilement.

    En consacrant quelques petits moments à votre bien-être physique et mental, vous améliorerez efficacement votre quotidien.

    Il a été démontré que mettre les choses par écrit permet de suivre plus facilement vos objectifs et vos progrès en matière de santé. Les changements positifs que vous pouvez constater ont alors plus de chances de durer.

    Et s'il ne vous suffisait que de cinq minutes pour prendre soin de vous ?

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782412066850
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    160
    Publication date:
    2021-05-06
    Publisher:
    FIRST
    EAN/ISBN:
    9782412066850
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    160
    Publication date:
    2021-05-06
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