Kit sophrologie : le mieux-être pas à pas : lâcher prise, respirer, se relaxer, méditer

Le Kit sophrologie comprend un livre et un CD offert dans un joli coffret.

La sophrologie est la méthode de détente et de développement personnel la plus efficace actuellement.

Elle propose un ensemble de techniques qui tirent le meilleur de la relaxation occidentale et de la méditation orientale.

Les exercices de relaxations dynamiques et sophroniques vous permettront de répondre aux nombreuses situations de la vie quotidienne :

• Gérer son stress et ses émotions
• Rétablir l'harmonie dans son corps et son esprit
• Se préparer à un examen ou un entretien
• Être positif et dynamique
• Renforcer l'image de soi
• Arrêter de fumer
• Améliorer ses relations