Mon cahier de recettes IG bas : bye-bye les pics de glucose !

Se faire plaisir en contrôlant sa glycémie !

Avec mon cahier de recettes 14 bas, découvrez :

• ce que veut dire manger IG bas et comment faire baisser l'index glycèmique de votre assiette :
• tous les bienfaits de l'alimentation IG bas pour votre santé, votre silhouette et votre bien-être général ;
• comment composer simplement votre placard IG bas de base.

Au menu :

des petits déjeuners et goûters, des apéros zéro culpabilité, des soupes gourmandes, des salades repas, des petits plats de viande, poisson ou végétariens.