Retrouver confiance en soi, même quand on s'est fait plaquer

Les moins

L'autre vient de vous quitter et vous avez l'impression d'être seul(e) au monde.

Vous ne savez plus quoi faire de votre vie.

Vous vous sentez malheureux(se), las(se) et honteux(se).

Vous ne parvenez pas à dépasser la violence d'une rupture.

Vous avez l'impression d'être pris(e) dans une toile d'humiliation, de dénigrement, de blessures mal refermées.

Vous ressentez une succession de sentiments chaotiques, voire paradoxaux.

Vous êtes complètement épuisé(e).

Vous craignez de ne pas voir la fin de ce tunnel émotionnel.

Vous vous êtes juré(e) qu'on ne vous y reprendrait plus.

Les plus

Pleurez dans les bras de vos proches et offrez-vous une parenthèse de douceur indispensable pour rebondir.

Prenez le temps de tâtonner et de vous retrouver pas à pas.

Commencez par donner du sens à cette épreuve pour retrouver la confiance.

Découvrez les clés pour se défaire d'un lien avec maturité.

Tirez parti de votre vulnérabilité et faites preuve de tendresse envers vous-même.

Osez vivre vos émotions contradictoires, la colère, la tristesse, le soulagement, sans toujours chercher à les comprendre.

Prenez soin de vous et de votre corps.

Ne doutez plus : le temps est votre meilleur allié pour vous reconstruire de manière solide.

La vie est pleine de surprises, prenez le risque de faire le pari du bonheur !