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La méthode Pilates : pour vous détendre et améliorer votre forme physique

 
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La méthode Pilates : pour vous détendre et améliorer votre forme physique

Description

Retrace l'invention du Pilates et décrit les positions de base qui se retrouvent dans tous les exercices. Contient des exercices préparatoires, des conseils, articulés en trois niveaux de pratique (débutant, moyen, avancé), et notamment des exercices avec accessoires. Permet de créer un programme sur mesure adapté aux capacités physiques de chacun. ©Electre 2025

Product details

EAN/ISBN:
9782263062209
Medium:
Paperback
Publication date:
2013-05-07
Publisher:
Solar
Languages:
french
EAN/ISBN:
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Medium:
Paperback
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2013-05-07
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Solar
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