Faites de beaux rêves : histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil

Faites de beaux rêves

Histoires ou soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil

Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants !

Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles sont comme un nid douillet où l'esprit vient se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps. Magnifiquement illustré, ce recueil vous emmène à la rencontre des personnages du village du Pas-Grand-Chose, un univers familier, amical. Ouvrez ce livre... Et faites de beaux rêves.

• Cinquante-deux histoires écrites selon les principes de la pleine conscience et de la méditation.
• Un souffle de sérénité et de bien-être pour vous endormir rapidement et profondément le soir.
• recettes de cuisine, exercices, objets à fabriquer vous-même.