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    Ce que le périnée dit de notre vécu : constipation, abdos, sport, abus sexuel... : et comment le yoga peut aider

     
    Ce que le périnée dit de notre vécu : constipation, abdos, sport, abus sexuel... : et comment le yoga peut aider

    Description

    Ce que le périnée dit de notre vécu

    Constipation, accouchement, abdos, abus sexuel... et comment le yoga peut nous aider

    Les travaux du Dr Bernadette de Gasquet ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée lors de l'accouchement d'abord, mais aussi dans la qualité de vie au quotidien, si souvent altérée par l'incontinence, la constipation, les douleurs pelviennes et abdominales. Et bien entendu dans la sexualité.

    Sédentarité, excès de poids, pratique sportive mal adaptée, grossesse... notre vie quotidienne malmène cet ensemble de muscles. Les symptômes qui s'expriment au niveau du périnée en disent généralement long sur notre hygiène de vie. Mais ils peuvent aussi révéler un passé d'abus sexuel, parfois oublié.

    Avec ce livre Bernadette de Gasquet donne aux femmes et aux hommes, des pistes pour se réconcilier avec leur périnée, notamment le yoga, en complément d'autres thérapies plus spécifiques.

    Inclus : un QR code menant vers une séance complète de yoga sans pressions sur le périnée.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782226471369
    Format:
    Illustriert
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    256
    Publication date:
    2024-01-31
    Publisher:
    ALBIN MICHEL
    EAN/ISBN:
    9782226471369
    Format:
    Illustriert
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    256
    Publication date:
    2024-01-31
    Publisher:
    ALBIN MICHEL

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