Développez votre optimisme et votre joie de vivre

Les cahiers bien dans ma vie

Des exercices de développement personnel, faciles et astucieux, à l'intention des femmes qui, parvenues à l'âge de tous les possibles, veulent prendre leur destinée en main.

Car pour la plupart d'entre elles, le milieu de la vie est le moment ou jamais de faire le point, de s'affranchir en douceur des contraintes qui jusque-là ont ponctué leur quotidien, et de donner une nouvelle dimension à leur existence.

Offert : un CD audio (55 min) avec des exercices de sophrologie, de visualisation positive, de relaxation... À faire partout, même en voyage !

Développez votre optimisme et votre joie de vivre

Par son approche pratique et théorique, ce cahier d'activités nous apprend à faire confiance à la vie et à changer notre regard sur les choses et les événements.

Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et astucieux, cette véritable boîte à outils nous accompagne sur le chemin de l'optimisme :

• j'anticipe ma vie pour mieux la vivre
• j'utilise les mots du bonheur
• je provoque des petites réussites
• j'écoute ma voix créative
• j'adopte la posture de la joie
• je souris au monde
• je pratique le souffle du remerciement...