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    La méthode Rain : transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

     
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    La méthode Rain : transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

    Description

    La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).

    Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.

    Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.

    Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782221254530
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    320
    Publication date:
    2021-05-20
    Publisher:
    ROBERT LAFFONT
    EAN/ISBN:
    9782221254530
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    320
    Publication date:
    2021-05-20
    Publisher:
    ROBERT LAFFONT

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