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    La méditation : un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie

     
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    La méditation : un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie

    Description

    La méditation

    Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :

    • elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
    • elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
    • elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

    Sur le CD audio :

    • Méditation sur le souffle
    • Méditation sur les sons
    • Méditation sur le sourire intérieur
    • Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782212559705
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2014-07-10
    Publisher:
    Eyrolles
    Languages:
    french
    EAN/ISBN:
    9782212559705
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2014-07-10
    Publisher:
    Eyrolles
    Languages:
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