Les compétences émotionnelles

Les compétences émotionnelles

Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et dans les relations sociales.

Véritable synthèse didactique des principaux travaux scientifiques sur le sujet, ce livre détaille avec précision :

• les fonctions et les bases neurologiques des émotions ;
• l'historique et la définition des compétences émotionnelles ;
• l'identification, l'écoute et l'expression des émotions ;
• la régulation des émotions positives et négatives ;
• l'utilisation des émotions.