Construire sa vie adulte : comment devenir son propre coach

Comment devenir son propre coach

Le monde a changé et demain sera encore différent. Comment alors affronter au mieux tous les tournants qui, du jeune adulte au senior, soit plus ou moins 60 ans !, vont jalonner notre route. Appliquant les techniques et les modèles des professionnels du coaching à la vie de tous les jours, l'ouvrage montre que mener une vie qui nous satisfait passe par la formulation de certaines questions premières

Où en suis-je ? Que puis-je faire ?

Qu'est-ce qui donne son sens à ma vie ?

Comment organiser et équilibrer vie personnelle, conjugale, familiale, professionnelle, associative, sociale, etc. ?

Comment préparer l'étape suivante ?

Quelles nouvelles compétences dois-je acquérir ? Suis-je encore capable d'apprendre et même de désapprendre ?

Finalement, qu'est-ce qui est important pour moi en ce moment ?

Il nous aide également à comprendre le mécanisme du changement et les phases par lesquelles nous passons quand nous devons modifier notre existence. Des exercices permettent de définir concrètement au fil de la lecture un projet de vie que nous désirons mettre en ouvre. Ayant appris à accompagner et guider le changement, nous sortons alors enrichi de chaque moment de notre vie. Devenu notre propre coach, nous sommes capable, quels que soient notre âge et notre situation, de rebondir et de nous renouveler pour vivre et profiter du nouveau chapitre à écrire.