Objectif minceur : mon programme pour maigrir semaine après semaine

Objectif minceur

Mon programme semaine après semaine

Comment maigrir et rester mince au fil de l'année ?

Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d'amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l'infini.

Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez :

• Les conseils adaptés de votre coach
• 44 semaines de menus différents
• Un carnet de bord à tenir chaque jour (perte de poids, petits écarts...)
• Plus de 50 recettes minceur savoureuses
• Un tableau des équivalences pour ne pas vous priver.

Avec le Dr Cohen, votre coach minceur, vous mincirez facilement et durablement !