100 recettes et menus : recettes inédites à index glycémique bas

Vingt ans après le premier succès de Michel Montignac, voici 100 nouvelles recettes illustrées pour appliquer au quotidien une méthode qui a fait maigrir durablement plus de 25 millions de personnes.

• Avec des menus détaillés à suivre sur 8 semaines.
• Des idées inédites d'entrées, plats, desserts, sauces...
• Toutes les recettes sont à index glycémique bas et s'adaptent aussi bien à la phase I (perte de poids) qu'à la phase II (stabilisation).

Retrouvez plus d'informations sur la méthode Montignac sur www.montignac.com