Le yoga des petits pour bien dormir

Petit yogi met la tête à l'envers comme une chauve-souris...

Petit yogi cligne des yeux comme un hibou...

Quoi de plus relaxant qu'une séance de yoga avant d'aller au lit ?

Voici 10 postures de yoga très faciles et très amusantes pour se préparer au sommeil. Les enfants seront ravis d'imiter les animaux nocturnes avec Petit yogi en s'inspirant des adorables dessins. Des conseils simples et judicieux, des photos et des explications précises permettront à l'adulte d'accompagner en douceur ce moment privilégié.