Les bienfaits de la réflexologie : prévenir, soulager et soigner soi-même les troubles courants du quotidien : stress, douleurs, tensions...

La réflexologie plantaire et palmaire à portée de main !

Reconnue depuis l'Antiquité pour ses vertus, la réflexologie est une technique naturelle de pression des doigts sur les zones réflexes des pieds et des mains en vue de prévenir, soulager ou soigner une partie ou un organe du corps. Ce guide très complet et illustré de nombreux pas à pas donne toutes les clés et les bons réflexes pour se faire du bien grâce à des manipulations ciblées.

¤ Comment travailler les zones réflexes : toutes les techniques de base pour une pratique optimisée (pression des doigts, mouvements circulaires, rotations, massages...) ; les cartes des pieds et des mains avec leurs correspondances sur le reste du corps.

¤ Toutes les manipulations détaillées selon les symptômes à traiter : stress ; troubles digestifs, respiratoires, de la tête et du cou, de la peau ; douleurs et maux divers (sciatique, mal de dos/épaule/hanche...).

¤ Une mine de conseils pour bien préparer la séance : un espace propice à la relaxation, le matériel, la préparation du patient...