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Les bienfaits de la méthode Pilates

 
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Les bienfaits de la méthode Pilates

Description

Les bienfaits de la méthode Pilates

Vous rêvez d'avoir une plus jolie silhouette ? Vous aimeriez avoir le ventre plat, un corps tonique et des jambes fines et musclées ? Vous êtes stressé, vous avez mal au dos ?

La méthode Pilates est faite pour vous !

Toutes les clés et toutes les informations pour :

  • connaître les origines et les grands principes ;
  • savoir comment fonctionne votre corps ;
  • apprendre à travailler les abdominaux ;
  • exécuter les exercices de base ;
  • repositionner correctement la colonne vertébrale ;
  • assouplir son corps.

La méthode Pilates donne des résultats spectaculaires pour retrouver une bonne posture du corps et un bon maintien, clés d'un dos en bonne santé et, au-delà, d'une séduction retrouvée.

Optimisez votre mise en forme !

Product details

EAN/ISBN:
9782035843517
Medium:
Paperback
Number of pages:
212
Publication date:
2009-03-18
Publisher:
LAROUSSE
Languages:
french
EAN/ISBN:
9782035843517
Medium:
Paperback
Number of pages:
212
Publication date:
2009-03-18
Publisher:
LAROUSSE
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