Seize menus hebdomadaires complets et équilibrés, soit 80 repas. Pour chaque semaine sont proposés une liste de courses complète et classée par rayons, un menu, le déroulé des préparations à réaliser en moins de deux heures, le résultat de la session et les gestes à réaliser le jour même pour la cuisson de dernière minute. ©Electre 2025