Yoga du ventre : yogathérapie et naturopathie pour une digestion au top

Yoga du ventre

Yogathérapie et naturopathie pour une digestion au top

Soigner votre ventre par des méthodes simples, douces et naturelles, y avez-vous déjà pensé ?

Ce livre, écrit par Marie-France Farré (Naturopathe, détentrice d'un D.U. de « Yoga et Santé ») et Noëlie Cotteaux (Naturopathe, spécialisée en alimentation, aromathérapie et phytothérapie), aborde un mal bien connu : les troubles digestifs. Il propose de les soulager grâce aux pratiques de la yogathérapie et de la naturopathie.

Comprendre les troubles digestifs (microbiote, transit, assimilation...), pratiquer le yoga pour soigner les maux, bien s'alimenter et avoir une bonne hygiène de vie... : cet ouvrage vous accompagne en douceur pour prendre soin de votre système digestif.

Des photographies de Gaelle Bizeul illustrent la pratique des postures de yoga et les exercices de respiration à effectuer pour vous aider à aller mieux, naturellement et à votre rythme !