SÁM SOB¿ RODI¿EM: ÚPLNÝ PR¿VODCE VA¿IMI VNIT¿NÍMI ROZHOVORY

Chcete zlep"it sv"j vnit"ní dialog a stát se svým nejlep"ím rodi"em? Nehledejte nic jiného ne" SELF-rodi"ovství: Kompletní pr"vodce väimi vnit"ními rozhovory.

V tomto komplexním pr"vodci poskytuje zku"ený terapeut a autor John K. Pollard praktické rady a techniky pro kultivaci zdravého vnit"ního dialogu, který podporuje sebelásku, sebemotivaci a soucit se sebou samým. Na základ" desetiletí výzkumu a klinických zku"eností Pollard rozebírá klí"ové principy seberodi"ovství a nabízí "tená""m krok za krokem plán pro transformaci jejich vnit"ních konverzací a dosäení v"t"í emocionální pohody.

A" u" bojujete s negativní samomluvou, pochybnostmi o sob" nebo se prost" chcete nau"it, jak se o sebe lépe starat, SELF-Parenting má pro kädého n"co. Se snadno sledovatelnými cvi"eními a historkami, které se s nimi ztotö"ují, vezme Pollard "tená"e na cestu sebepoznání a pom""e jim identifikovat a p"ekonat p"esv"d"ení a chování, které je dr"í zpátky.

P"ístupný, posilující a plný praktických post"eh", SELF-Parenting je povinnou "etbou pro kädého, kdo chce zlep"it sv"j vztah k sob" a vytvöit více napl"ující "ivot. Tak prö "ekat? Zän"te svou cestu sebepoznání je"t" dnes a odemkn"te sv"j plný potenciál se SEBERODI"OVSTVÍM.





Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations je posilující a transformativní kniha, která vezme "tená"e na cestu sebepoznání a lé"ení. V tomto komplexním pr"vodci autor John K. Pollard seznamuje "tená"e s konceptem seberodi"ovství, mocnou technikou pro získání kontroly nad väimi my"lenkami a emocemi.

Kniha je rozd"lena do t"í "ástí, z nich" kädá zkoumá jiný aspekt seberodi"ovství. V první "ásti se "tená"i dozv"dí o vnit"ním dít"ti a o tom, jak formuje näe chování a emoce. Pollard poskytuje praktická cvi"ení a techniky pro identifikaci a pé"i o väe vnit"ní dít", které m""e vést k hlubokému osobnímu r"stu.

Druhá "ást se ponöí do konceptu vnit"ního rodi"e, který odkazuje na tu "ást nás, která je zodpov"dná, pe"ující a podporující. Pollard u"í "tená"e, jak kultivovat silné a soucitné vnit"ní rodi"e, cö jim m""e pomoci p"ekonat sebezni"ující chování a negativní my"lenkové vzorce.

Kone"n" t"etí "ást zkoumá koncept samomluvy a jak m""e být pou"ita k utvá"ení näich my"lenek a emocí. Pollard poskytuje "tená""m nástroje pro identifikaci negativní samomluvy a její nahrazení pozitivními afirmacemi a samomluvou, které podporují osobní r"st a uzdravení.

Kniha Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations, napsaná v p"ístupném a poutavém stylu, je povinnou "etbou pro kädého, kdo se snäí zlep"it své du"evní zdraví a pohodu. A" u" bojujete s úzkostí, depresí nebo se prost" snäíte prohloubit své porozum"ní sob" samým, tato kniha je neocenitelným zdrojem. Tak"e u" ne"ekejte a vezm"te si kopii je"t" dnes!