Yoga-Box mit Übungen für Einsteigerinnen & Einsteiger
Du möchtest Verspannungen lösen, Kopf- und Nackenschmerzen loswerden, Stress reduzieren und dein Wohlbefinden steigern? Probiere Yoga!
Mit diesen 25 Yoga-Übungen für Anfänger kannst du deine Yoga-Routine entwickeln und tust dir und deinem Körper etwas Gutes. Ob herabschauender Hund oder Sonnengruß, in dieser Kartenbox findest du verschiedene Yoga-Haltungen verständlich erklärt.
Tschüss Stress, Namaste Entspannung! Komm auf deine Yoga-Matte und spüre, wie du achtsamer und zufriedener durch deinen Tag gehst.
Gönn dir deine Yoga-Auszeit
Mit diesen Übungskärtchen lernst du die Basics, sodass du zu Hause Yoga üben kannst.