Mein Ich im Jetzt: Das Kreativbuch für mehr Achtsamkeit

Besonderes Arbeitsbuch für mehr Selbstliebe

Sie möchten spielerisch und kreativ mehr Achtsamkeit in den eigenen Alltag einbauen? Das geht mit dem Arbeitsbuch Mein Ich im Jetzt. Inspiriert von buddhistischen und auch westlich-philosophischen sowie religiösen Grundsätzen der Achtsamkeit, lassen sich die zahlreichen praktischen Tipps und Anregungen ganz leicht direkt im Buch umsetzen. Starte deinen Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe durch Übungen und Anregungen aus der positiven Psychologie.

Mit positiver Psychologie zu mehr Achtsamkeit im Alltag

Die farbenfrohe Gestaltung ist an die beliebten Zeitschriften zum Thema Achtsamkeit und Lebensgestaltung angelehnt und sorgt für einen Wiedererkennungswert. Zur Beschäftigung am Abend, in der Mittagspause oder unterwegs zwischendurch. Lernen Sie Ihre Gedanken positiv auszurichten und gelangen Sie dadurch zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude.

• Kreatives Arbeitsbuch zum Thema Achtsamkeit und Selbstliebe
• Mit vielen praktischen Tipps und Anregungen in ansprechender Gestaltung
• Für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Leben
• Buch zum Ausfüllen mit 144 Seiten (Maße 14,0 x 21,0 cm)