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    Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie : stress, anxiété, épuisement... 20 pratiques inédites pour éviter que ça déborde !

     
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    Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie : stress, anxiété, épuisement... 20 pratiques inédites pour éviter que ça déborde !

    Description

    Votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien !

    Toutes nos émotions sont utiles : elles reflètent notre monde intérieur et nous renseignent sur nos besoins. Mais que faire en cas de « trop-plein » ? La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver calme et sérénité grâce à des techniques simples comme la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation...

    • Testez votre profil émotionnel pour comprendre l'impact des émotions sur votre corps : stress, sommeil, énergie vitale, créativité...
    • Pratiquez des exercices dédiés : poudre de confiance, baume au coeur, bulle de protection...
    • Profitez des conseils et astuces de Catherine Aliotta, experte de la sophrologie.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9791028518486
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    224
    Publication date:
    2020-08-18
    Publisher:
    LEDUC.S
    EAN/ISBN:
    9791028518486
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    224
    Publication date:
    2020-08-18
    Publisher:
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