Rückenschule ganz spielerisch - für mehr Freude an der Bewegung!
Dehnen, strecken, Muskeln stärken: All das, was bei Erwachsenen Rückenbe-schwerden lindert, hilft auch Kindern! Schon kurze Bewegungseinheiten fördern ganz spielerisch eine gute Körperhaltung und schulen die Körperwahrnehmung. Mit kleinen Geschichten und fröhlichen Reimen machen die Übungen für einen gesunden Rücken gleich doppelt so viel Spaß:
- Übungseinheiten für eine gesunde Wirbelsäule: Rückenmuskulatur stärken, Haltungsschäden und Rückenschmerzen bei Kindern vermeiden
- Stehen, Liegen, Knien und Sitzen: abwechslungsreiche Bewegungsabläufe, die Spaß machen
- Turnen im Kindergarten, in der Schule und für zuhause: alle Übungen können ohne Vorbereitung durchgeführt werden
- Apfelpflücker, radelnde Käfer und freche Mäuse: Reime animieren Kinder von 4 bis 10 Jahren zum Mitmachen
- 30 Karten mit detaillierten Anleitungen für Erzieher, Lehrer und Eltern - geeignet für Kindergruppen, Grundschule und Kinderturnen
Was Kindern hilft: gezielter Muskelaufbau für eine gesunde Körperhaltung
Wenn sich Kinder bewegen, toben und klettern, dann trainieren sie dabei wie von selbst ihre Haltungsmuskulatur. Aber heute sitzen unsere Kinder viel zu viel! Die Folge einer wenig trainierten Stützmuskulatur der Wirbelsäule sind Haltungsschäden. Doch schon kleine Sporteinheiten zwischendurch, die gezielt alle Muskelgruppen ansprechen, stärken die Rückenmuskulatur und sorgen für mehr Beweglichkeit.
Auf 30 praktischen Bildkarten erklären Bettina Scheer und Elke Gulden kindgerechte Übungen. Die liebevollen Illustrationen auf der Kartenvorderseite zeigen Kindern die Turnübung, die Pädagogen finden dazu eine detaillierte Anleitung und einen fröhlichen Vers zum Vorlesen auf der Rückseite - so macht Kindern Rückenschule Spaß!
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