myNOTES All we have is now - Mein Achtsamkeitstagebuch: Mitmachbuch für mehr Achtsamkeit, Glück und Gelassenheit

All we have is now - ein trendiges Eintragbuch für mehr Achtsamkeit, Glück und Gelassenheit

Einfach mal ganz im Hier und Jetzt sein ... Das Leben ist viel zu kurz, um den Alltag einfach an sich vorbeiziehen zu lassen. Den Tag wieder bewusster wahrzunehmen und mehr auf die kleinen Glücksmomente des Lebens zu achten, ist gar nicht so schwer. Schon mit einfachen Anregungen und Tipps hilft dir dieses Mitmachbuch zum Ausfüllen dabei, deinen Fokus wieder mehr auf die positiven Dinge zu legen und in stressigen Situationen die innere Ruhe zu bewahren. Manchmal reicht ein kurzes Durchatmen, ein Innehalten am Schreibtisch oder einfach das ganz bewusste Ausüben einer Tätigkeit, damit du dich und dein Leben wieder besser spürst. Mit diesem Achtsamkeitstagebuch kannst du es ausprobieren.

Mit diesem Tagebuch bekommst du die Möglichkeit, Achtsamkeit durch kleine Tipps und Tricks in deinem Alltag zu integrieren. Durch das Führen von Listen oder das Festhalten der kleinen Momente in deinem Leben erschaffst du dir ein Dankbarkeitstagebuch und eine positivere Einstellung zu dir selbst. Mach dir selbst oder einem lieben Menschen mit dieser Geschenkidee eine Freude!

. Hardcover mit 80 Seiten (12,5 x 18,2 cm)
. Praktisches Leseband
. Hochwertige und gut beschreibbare Seiten
. FSC-zertifiziertes Papier
. Aktueller Trend: Holo-Optik

" myNOTES - deine Notiz- und Geschenkbücher zum Lieblingsmomentesammeln und Herzverschenken. So bunt wie das Leben. So vielseitig wie du.