Relaxation dynamique 4e degré : vivre ses valeurs et exister avec la sophrologie

Relaxation dynamique 4^e degré

Vivre ses valeurs et exister avec la sophrologie

Livre-CD contenant une séance complète de sophrologie à pratiquer chez soi.

La sophrologie est une discipline complète qui permet à l'individu de se retrouver et de développer ses potentiels. Avec des techniques et des méthodes adaptées, elle répond aux différentes problématiques professionnelles et personnelles, et aide à s'ouvrir à la vie et à l'existence.

Le docteur Patrick-André Chéné, grand spécialiste français de la sophrologie, présente dans cet ouvrage le quatrième degré de la relaxation dynamique, dans lequel se dévoile l'aspect existentiel et phénoménologique de la sophrologie. Exister, retrouver ses vraies valeurs et ce qui peut donner du sens à sa vie, regarder le monde avec un nouveau regard venu du plus profond de son être, respirer au quotidien, s'ouvrir, se sentir authentique dans sa démarche de vie... tels sont les enjeux de cette relaxation dynamique. « Apprendre à vivre cette vie qui vit en nous. »

Cet ouvrage contient :

• Les fondements pratiques et théoriques de la relaxation dynamique 4 ;
• Une séance guidée en 11 étapes par un sophrologue professionnel ;
• Les postures et le déroulement de la relaxation dynamique du 4^e degré expliqués et détaillés ;
• Le texte complet de la séance.