Ne plus se gâcher la vie : 8 étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver... pour (re)trouver la joie de vivre !

Ne plus se gâcher la vie

Tout irait bien pour vous si seulement... vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d'auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement :

1. J'arrête de me plaindre.
2. Je lâche prise.
3. Je me valorise.
4. Je prends soin de mon stress.
5. Je positive.
6. Je prends soin de mon corps.
7. Je vais à l'essentiel.
8. J'apaise mes relations.

Devenez bienveillant envers vous-même, acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer et apprenez à mieux vivre, tout simplement !