Brigitte Fitness - Fit und schlank ohne Geräte

FIT & SCHLANK OHNE GERÄTE

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ist erstaunlich effektiv und formt den Körper auf natürliche Art. Die vier verschiedenen Trainingsprogramme dieser DVD funktionieren völlig ohne Hilfsmittel - und sorgen außerdem für echte Abwechslung beim Training!

* TANZEN MACHT SCHLANK: LATIN-DANCE - der Fatburner mit Hüftschwung.

* FLACHER BAUCH, STRAFFE BEINE UND EIN FESTER PO: FUNCTIONAL BBP - Fitness für die Problemzonen

* FIGUR FORMEN: PILATES
Sanftes Training in der Tiefe der Muskulatur:

* KÖRPER UND GEIST REINIGEN: DETOX-YOGA
Spezielle Yoga-Übungen zum Entgiften & Entschlacken - und für innere Balance und neue Kraft.